Cách đặt lại mục tiêu calo cho buổi tập luyện trên Apple Watch

Apple Watch là một cách tuyệt vời để theo dõi hoạt động thể dục, vận động và thói quen tập luyện hàng ngày của bạn.

Do có phần cứng và cảm biến tích hợp, nó có thể theo dõi chính xác nhiều hoạt động tập luyện khác nhau - bao gồm khoảng cách, nhịp tim và lượng calo của bạn.

Bạn thậm chí có thể đặt mục tiêu về calo, thời gian hoặc khoảng cách cho một số bài tập nhất định trong ứng dụng Apple Watch Workout.

Rất tiếc, nếu bạn đã thử đặt lại mục tiêu đã đặt trong ứng dụng Workout, bạn có thể nhận ra rằng việc này không dễ dàng như tưởng tượng.

LIÊN QUAN:

  • Cách hiệu chỉnh Apple Watch for Workouts của bạn
  • Sử dụng tính năng phát hiện tự động tập luyện trên Apple Watch
  • Apple được cho là đang làm việc trên chip sức khỏe

Vấn đề

Bạn có thể đã cố ý thiết lập nó, hoặc bạn có thể đơn giản nhận thấy mục tiêu về calo, khoảng cách hoặc thời gian hiển thị cho một buổi tập luyện mà không cần bất kỳ thông tin đầu vào trực tiếp nào.

Dù bằng cách nào, bạn sẽ nhận thấy rằng mục tiêu tập luyện này cực kỳ bền bỉ. Ngay cả khi bạn cố gắng thay đổi nó, nó có thể sẽ xuất hiện lại vào lần tiếp theo khi bạn mở ứng dụng Workout.

Đó là do một số lý do.

Ví dụ: khi bạn sử dụng tính năng tích hợp để bắt đầu một bài tập mới với một mục tiêu mở, nó sẽ bắt đầu một bài tập mới với mục tiêu đó thay vì chỉnh sửa mục tiêu cho mục tiêu hiện tại.

Tương tự, menu Workout sẽ ưu tiên các bài tập bạn làm thường xuyên nhất - có đính kèm mục tiêu đã chọn trước.

Thay đổi mục tiêu trong tập luyện

Rất tiếc, dường như không có tùy chọn tích hợp để đặt lại thủ công các loại mục tiêu trên các bài tập đã thiết lập.

Điều này đã được ghi nhận trong nhiều bài đăng trên diễn đàn Reddit và Apple Support. Không có một tính năng hoặc nút duy nhất nào để đặt lại các bài tập riêng lẻ (hoặc tất cả các bài tập) trở lại mục tiêu calo hoặc khoảng cách duy nhất.

Mặt khác, dường như có một giải pháp để “thiết lập lại” các mục tiêu tập luyện của bạn. Đây là cách thực hiện.

  • Mở ứng dụng Workout.
  • Di chuyển xung quanh và tìm hoạt động ưa thích của bạn.
  • Bên cạnh hoạt động, phải có dấu ba chấm trong biểu tượng hình tròn. Nhấn vào nó.
  • Thay đổi loại mục tiêu cho hoạt động ưa thích của bạn thành Mở / Không có Mục tiêu.

Tất nhiên, tại thời điểm này, cần lưu ý một số điều. Cụ thể, điều này có vẻ không hiệu quả lúc đầu.

Điều này không nhất thiết phải "thiết lập lại" mục tiêu calo tập luyện của bạn. Như chúng tôi đã đề cập trước đó, nó chỉ đơn giản là tạo một bài tập mới cùng loại với mục tiêu mở. Do cách ứng dụng Workout học và ghi nhớ các tùy chọn, bạn có thể cần lặp lại các bước trên nhiều lần.

Theo một số người dùng gặp sự cố này, bạn chỉ cần lặp lại bài tập với một mục tiêu mở hai hoặc ba lần để nó xuất hiện như một tùy chọn ưu tiên trong menu Workout.

Nói cách khác, đối với phiên bản watchOS hiện tại, bạn sẽ cần đặt lại mục tiêu calo cho một hoạt động một vài lần để hoạt động đó “bám sát”.

Nhưng Apple Watch cuối cùng sẽ tìm hiểu sở thích của bạn đối với mục tiêu đã mở cho loại hoạt động cụ thể đó (với khoảng cách hoặc mục tiêu calo thích hợp).

Dễ dàng thay đổi các Mục tiêu về Thể dục với Ứng dụng Hoạt động

Đây là Cách bạn có thể thay đổi mục tiêu "Di chuyển" hàng ngày trên Apple Watch của mình.

  1. Nhấn Digital Crown để khởi động màn hình chính
  2. Cuộn và chọn ứng dụng Hoạt động
  3. Sử dụng Force Touch và nhấn xuống trên màn hình
  4. Nhấn vào Thay đổi mục tiêu di chuyển
  5. Điều chỉnh mục tiêu bằng các nút +/-
  6. Nhấn vào Cập nhật

Bạn có thể thay đổi bất kỳ lượng calo tập luyện nào bằng cách sử dụng các bước ở trên.

Bạn có thể làm gì

Không rõ lý do tại sao lại như vậy, nhưng Apple có thể thay đổi nó trong một phiên bản watchOS trong tương lai.

Nếu bạn muốn tính năng “đặt lại mục tiêu” trong phiên bản watchOS trong tương lai, bạn có thể gửi phản hồi cho Apple và yêu cầu nó tại liên kết này.

bài viết gần đây

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found