Trong một thế giới mà thức ăn nhanh ngự trị tối cao, điều cực kỳ quan trọng là phải theo dõi sức khỏe của bạn và những gì bạn ăn. Apple đã dẫn đầu ngành công nghiệp theo dõi sức khỏe với Apple Watch và ứng dụng Health.
Tiết lộ: Chúng tôi có thể kiếm tiền hoặc sản phẩm từ các công ty được đề cập trong bài đăng này thông qua các liên kết liên kết đến các sản phẩm hoặc dịch vụ được liên kết với nội dung trong bài viết này.
Đọc liên quan
- Cách phân tích bài tập trên Apple Watch của bạn
- Cách sử dụng ứng dụng ECG trên Apple Watch
- Dưới đây là 4 cải tiến chính về sức khỏe và thể chất trong watchOS 6
- Theo dõi lượng nước của bạn trên iPhone và Apple Watch
- Cách sử dụng Theo dõi giấc ngủ tự động trên Apple Watch
Tuy nhiên, có rất nhiều thiết bị khác nhau tích hợp với ứng dụng Sức khỏe nên có thể hơi quá tải. Chúng tôi đã dành thời gian để tìm ra thiết bị nào tốt nhất và cách bạn có thể sử dụng dữ liệu thu thập được vì lợi ích của mình.
Những thiết bị nào thu thập dữ liệu cho Apple Health?
Trong những năm qua, Apple đã giúp các thiết bị khác nhau thu thập dữ liệu từ Apple Health dễ dàng hơn. Khi bạn đang cố gắng tìm thiết bị sẽ hoạt động với ứng dụng Health, có nhiều điều hơn bạn mong đợi. Chúng bao gồm từ đồng hồ thông minh / thiết bị theo dõi thể dục, đến màn hình EKG, theo dõi nhịp tim và thậm chí cả cân thông minh.
Có một vài lựa chọn rõ ràng, nhưng sự ra đời của HealthKit chắc chắn sẽ làm cho danh sách này phát triển theo cấp số nhân. Rõ ràng, danh sách dưới đây không phải là danh sách "kết thúc tất cả", nhưng là một số thiết bị tốt nhất để sử dụng với ứng dụng Health.
Apple Watch
Bạn sẽ khó tìm thấy một chiếc đồng hồ thông minh tổng thể tốt hơn có khả năng cung cấp những gì Apple làm. Việc tích hợp với iOS thật tuyệt vời và bạn có thể theo dõi quá trình tập luyện của mình và nhiều hơn thế nữa từ cổ tay của mình. Ngoài ra, tất cả dữ liệu của bạn sẽ đồng bộ hóa với ứng dụng Health để bạn có tất cả các bản ghi và dữ liệu bạn cần.
Màn hình điện thoại di động KardiaMobile EKG
Máy theo dõi điện tâm đồ (ECG) này có thể nằm gọn trong túi của bạn và có thể khá hữu ích. Màn hình có khả năng phát hiện bệnh tim, nhịp tim không đều, lo lắng và hơn thế nữa.
Wahoo Tickr X
Tickr X chắc chắn được thiết kế cho những người cần theo dõi tốt hơn trong quá trình tập luyện. Màn hình này bao gồm một dây đeo ngực và có thể theo dõi nhiều bài tập luyện của bạn, bao gồm cả khoảng thời gian bạn sải bước trong khi chạy.
Beddit Sleep Monitor
Trở lại năm 2017, Apple đã mua lại Beddit với nỗ lực cung cấp phần cứng theo dõi giấc ngủ tốt hơn. Beddit vẫn hoạt động như một thực thể riêng và cung cấp Sleep Monitor. Tất cả những gì bạn phải làm là đặt nó dưới trang tính của bạn và để màn hình xử lý phần còn lại. Một số yếu tố được đo bao gồm Nhịp tim, Nhịp thở, Ngáy và thậm chí cả môi trường của bạn.
Máy đo huyết áp Omron Evolv
Theo dõi huyết áp của bạn là cực kỳ quan trọng, đặc biệt nếu bạn có tiền sử gia đình mắc các bệnh về tim. Omron Evolv là một máy đo huyết áp tuyệt vời vì nó có khả năng tích hợp dễ dàng với Apple Health mà không cần thêm ống hoặc dây.
Bộ theo dõi đường huyết một giọt của Chrome
Những người đang đấu tranh với bệnh tiểu đường nên vui mừng khi biết có một tùy chọn tích hợp với Apple Health. Bộ theo dõi One Drop theo dõi mức đường huyết, hoạt động, thức ăn và thuốc. Sau đó, nó sẽ gửi dữ liệu đó đến ứng dụng iPhone đi kèm qua Bluetooth đồng bộ với ứng dụng Health.
Như chúng tôi đã đề cập ở trên, đây không phải là danh sách thực tế của các ứng dụng tương thích với Health. Đây chỉ là một số trong số những cái tốt nhất sẽ hoàn thành công việc.
Những thiết bị nào giúp tính toán trọng lượng?
Việc theo dõi cân nặng của bạn có thể rất dễ thay đổi vì bạn cần phải tìm được chiếc cân “phù hợp”. Một số cân có thể rất tốt trong việc theo dõi cân nặng của bạn, nhưng không cung cấp bất kỳ phép đo bổ sung nào. Ở đầu ngược lại, cân có thể cung cấp một loạt các phép đo, nhưng một số trong số chúng không chính xác như vậy.
Dưới đây là một số cân thông minh tốt nhất tích hợp với ứng dụng Apple Health:
- Quy mô Cardio cơ thể Withings - Nếu bạn muốn một chiếc cân thông minh có thể theo dõi mọi thứ, thì Body Cardio là một lựa chọn tuyệt vời. Thang đo này theo dõi trọng lượng, thành phần cơ thể, BMI và thậm chí cả nhịp tim đứng của bạn.
- Máy phân tích cơ thể và quy mô thông minh QardioBase 2 -QardioBase 2 là duy nhất trong thực tế là nó có thể đo% chất béo trong cơ thể bạn, cơ, nước và thậm chí cả khối lượng xương. Thêm vào đó, phản hồi rất “thông minh” vì thang đo sẽ hiển thị biểu tượng cảm xúc thay vì số khi bạn theo dõi tiến trình của mình.
- Cân thông minh Eufy BodySense P1 -Cân thông minh Bluetooth này hoạt động với Apple Health và theo dõi 14 phép đo khác nhau. Dữ liệu thậm chí còn được mã hóa trước khi chia sẻ để đảm bảo rằng thông tin của bạn được bảo vệ khỏi kẻ xấu.
Có khá nhiều “cân thông minh” có sẵn thông qua Amazon, Best Buy, v.v. Tuy nhiên, không phải tất cả đều giống nhau và không phải tất cả chúng đều có thể tích hợp với iPhone hoặc Apple Watch của bạn. Các tùy chọn trên có thể, vì vậy chúng tôi khuyên bạn nên lặn sâu hơn một chút khi tìm kiếm một chiếc cân thông minh tốt.
Thiết bị tổng thể tốt nhất để theo dõi sức khỏe là gì?
Nếu iPhone đã cách mạng hóa thị trường điện thoại di động và iPad cũng làm như vậy đối với máy tính bảng, thì Apple Watch đã làm được điều đó đối với thiết bị đeo được. Đồng hồ tiếp tục là một sản phẩm bán chạy nhất năm này qua năm khác và vì lý do chính đáng.
Apple tiếp tục cải tiến công nghệ được sử dụng dưới màn hình kính, vốn đã được thể hiện nhiều hơn với Series 4. Lần đầu tiên, người dùng có thể theo dõi điện tâm đồ của họ không hơn gì Apple Watch.
Có thể chỉ cần đặt ngón tay của bạn trên vương miện và nhận được kết quả nhịp tim. Điều này kết hợp với màn hình nhịp tim tích hợp và các bài tập tự động khác, Đồng hồ chỉ là lựa chọn tốt nhất để theo dõi sức khỏe của bạn.
Vì đây là sản phẩm của Apple nên có sự tích hợp sâu với ứng dụng Sức khỏe. Bạn có thể xem tất cả dữ liệu tập luyện của mình ngay sau khi tập luyện xong.
Phần kết luận
Apple đang dẫn đầu về lối sống lành mạnh thông minh. Với sự trợ giúp của ứng dụng Đồng hồ và Sức khỏe, người dùng có tất cả thông tin họ cần. Ngoài ra, với việc tích hợp HealthKit cho các thiết bị của bên thứ ba, khả năng là vô tận.
Sẽ rất thú vị khi xem Apple tiếp tục đẩy mạnh phong bì như thế nào.
