Hãy thử sử dụng chế độ Night Shift trên iPhone, iPad và Mac để có giấc ngủ ngon hơn

Chế độ Night Shift là một tính năng tuyệt vời giúp thay đổi màu sắc của màn hình thiết bị của bạn thành các sắc thái ấm hơn. Sự thay đổi màu sắc này, đặc biệt là trước khi đi ngủ, làm giảm ánh sáng chói khiến bạn khó đi vào giấc ngủ hơn.

Bạn có thể lên lịch cho chế độ Night Shift hoặc bật chế độ này theo cách thủ công trên iPhone, iPad và Mac của mình. Nếu bạn chưa quen với tính năng này, hướng dẫn này sẽ hướng dẫn bạn cách bật chế độ Night Shift trên thiết bị của bạn.

Có liên quan:

  • Không thể tìm thấy phím tắt Flashlight hoặc Night Shift trong iOS 11?
  • Cách sử dụng chế độ Night Shift & Low Power cùng một lúc trong iOS 9.3
  • Chế độ Night Shift không hoạt động trên iOS 9.3? Đây là một cách khắc phục

Bật chế độ Night Shift trên iPhone hoặc iPad của bạn

Để sử dụng chế độ Night Shift trên iOS, bạn sẽ cần kiểu máy không cũ hơn iPhone 5s, iPad Pro, iPad thế hệ thứ năm, iPad Air, iPad mini 2 hoặc iPod touch thế hệ thứ sáu.

Lên lịch cho chế độ Night Shift trên iOS

  1. Mở của bạn Cài đặt và chọn Độ sáng màn hình.
  2. Nhấn vào Ca đêm.
  3. Di chuyển thanh trượt để bật Lên kế hoạch.
  4. Chạm vào Hộp Từ và Đến để điều chỉnh thời gian. Sau đó, bạn có thể chọn từ Từ hoàng hôn đến bình minh hoặc đặt một Lịch biểu tùy chỉnh. Sunset to Sunrise sẽ sử dụng vị trí của bạn để xác định thời gian cho chế độ Night Shift.
  5. Khi hoàn tất, bạn có thể nhấn vào mũi tên ở trên cùng bên trái để quay lại Cài đặt của mình hoặc chỉ cần đóng ứng dụng.
Lên lịch cho chế độ Night Shift trên iPhone để giúp giảm mỏi mắt.

Bật chế độ Night Shift theo cách thủ công trên iOS

Nếu muốn bật chế độ Night Shift theo cách thủ công, bạn có hai cách để thực hiện trên thiết bị iOS của mình.

Trước tiên, bạn có thể làm theo các bước ở trên để thiết lập lịch biểu và chỉ cần bật thanh trượt bên cạnh Bật thủ công cho đến ngày mai. Thao tác này sẽ kích hoạt chế độ Night Shift cho đến sáng hôm sau.

Bạn có thể bật chế độ Night Shift theo cách thủ công. Cài đặt ấm nhất mang lại kết quả tốt nhất cho hầu hết người dùng.

Ngoài ra, bạn có thể bật chế độ Night Shift bằng cách sử dụng Trung tâm điều khiển. Vuốt để mở Trung tâm điều khiển trên thiết bị của bạn, sau đó chạm và giữ vào tiện ích độ sáng. Tiếp theo, nhấn để bật Night Shift.

Bạn sẽ nhận thấy thời lượng pin tăng lên đáng kể trong khi màn hình mờ hơn.

Bật chế độ Night Shift trên máy Mac của bạn

Để sử dụng chế độ Night Shift trên máy Mac của bạn, có hai yêu cầu. Đầu tiên, bạn phải có macOS Sierra 10.12.4 trở lên. Thứ hai, bạn phải có một máy Mac với màn hình được hỗ trợ; bạn có thể kiểm tra trang web Hỗ trợ của Apple cho mô hình của bạn.

Lên lịch cho chế độ Night Shift trên Mac

Nếu bạn muốn chế độ Night Shift tự động bật mỗi ngày, chỉ cần làm theo các bước sau để thiết lập lịch trình.

  1. Nhấn vào Biểu tượng quả táo >Tùy chọn hệ thống từ thanh menu của bạn.
  2. Mở Hiển thị.
  3. Nhấn vào Ca đêm
  4. bên trong Lên lịch hộp thả xuống, bạn có thể chọn từ Tập quán hoặc là Từ hoàng hôn đến bình minh. Tùy chọn Tùy chỉnh cho phép bạn chọn giờ mà máy Mac của bạn sẽ chuyển sang chế độ Night Shift trong khi Sunset to Sunrise sử dụng vị trí của bạn để xác định thời gian tự động bật chế độ Night Shift.
  5. Khi hoàn tất, bạn có thể đóng cửa sổ Cài đặt hiển thị.
Lên lịch cho chế độ Night Shift trên máy Mac của bạn để có giấc ngủ ngon hơn.

Bật chế độ Night Shift theo cách thủ công

Nếu bạn muốn bật chế độ Night Shift theo cách thủ công, bạn có một số cách để thực hiện trên máy Mac của mình.

Trước tiên, bạn có thể làm theo các bước ở trên để thiết lập lịch biểu và chỉ cần chọn hộp bên cạnh Thủ công. Thao tác này sẽ kích hoạt chế độ Night Shift cho đến sáng hôm sau.

Bật chế độ Night Shift theo cách thủ công trên máy Mac.

Cách tiếp theo để bật chế độ Night Shift theo cách thủ công là với Trung tâm thông báo của bạn. Nhấp vào biểu tượng để mở Trung tâm thông báo của bạn từ thanh menu, sau đó vuốt xuống trên màn hình. Di chuyển công tắc để bật Ca đêm. Bạn có thể thực hiện việc này trên cả chế độ xem Hôm nay và Thông báo.

Bật chế độ Night Shift trong Trung tâm thông báo trên máy Mac.

Đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn

Nếu bạn mang thiết bị của mình đi ngủ vào ban đêm, cho dù để đọc sách, kiểm tra email hay chơi trò chơi, việc bật chế độ Night Shift sẽ rất hữu ích. Nó làm mất độ sáng màn hình có thể ảnh hưởng đến khả năng đi vào giấc ngủ bình thường của bạn.

Bạn có định bật chế độ Night Shift trên iPhone, iPad hoặc Mac của mình không? Nếu vậy, hãy cho chúng tôi biết suy nghĩ của bạn về tính năng này.

bài viết gần đây

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found